了解注射胰岛素的适当区域。腹部是胰岛素注射最常用的区域。您还可以使用大腿的侧面和前部，您的上臂的背部，臀部的脸颊，或 - 如果有人正在为您注射 - 腰部上方的腰背。[1]您将轮流穿过不同的区域进行注射，以便您熟悉您的选择。
旋转注射部位。一次注射到同一区域可能会导致该区域肿块或脂肪积聚，这可能会干扰您的药物。您可以通过旋转注射部位来避免这种情况。选择适当的身体区域，并使用该区域一到两周，但每次注射在该区域内移动。注射距离您最近一次注射部位至少2英寸。
它可能有助于保持你注射自己的位置的图表，以便您记住。例如，您可以注意到，本周您注射到右侧大腿的不同区域，以便下周您可以移动到左腿大腿或腹部。
以顺时针或逆时针方式旋转，以帮助跟踪注射部位。
从医生那里得到明确的指示。在您首次使用胰岛素笔之前，请向您的医生询问您的问题，并确保从中获得明确的指示。确保你知道在一天的什么时候使用什么剂量的胰岛素，检查你的糖的频率，以及你应该注射自己的位置。
询问任何你不明白或需要澄清的内容，例如“我应该在吃饭之前检查我的糖，还是在我吃饭之后？”或者，“你能再次向我展示我注射的哪一部分肚子吗？ ”
用酒精清洁注射部位。使用酒精棉签或覆盖在酒精中的棉球清洁您要注射的区域。让酒精风干
使用你的笔之前，洗手。
取下笔盖或笔帽。中效胰岛素通常似乎具有乳白色的一致性。如果是这种情况，请在双手之间滚动笔以混合胰岛素，直到出现甚至整个（通常约15秒）。
从固定笔针的塑料容器中取出纸张卡舌。胰岛素笔的针头尺寸不同，应根据您的身体类型进行选择。你的医生会告诉你使用哪种针头尺寸。确保你检查，以确保你获得正确的大小。
用酒精清洁笔。用棉花球上的酒精棉或酒精清洁针刺在笔上的区域。
准备针。通过顺时针旋转将针紧紧地拧入胰岛素笔。拉出大外针帽，但不要把它扔掉。拉出内针帽并处理。使用前请注意不要弯曲或损坏针头。
抬起笔去除气泡。转动计量旋钮选择2个单位的剂量。用针尖向上推动配料旋钮，注意一滴胰岛素出现在针尖上。如果没有出现胰岛素，请重复该过程。[8]
完成后，确保剂量恢复为0。
如果你尝试这几次，仍然看不到胰岛素出现在针尖，检查笔是否有气泡。尝试更换针头并再次尝试。
将剂量选择器转盘转到适当的单位。没有具体的“正确”数量的适用于每个人的单位。您和您的医生应讨论您的糖尿病和血糖，并为您确定正确数量的胰岛素。您可能会在一天中的不同时间使用不同的量，因此请务必始终将剂量设置为正确的单位。
始终仔细检查剂量窗口，以确保您在注射前获得适当的剂量。
如果你紧张的话，让自己平静下来即使你已经做了这一百次，你仍然会对使用针头感到紧张。通过听一些好的音乐，做深呼吸练习，冥想，照亮芳香蜡烛，或给自己一些积极的肯定，如“我负责我的健康，我非常照顾自己！”，平静你的神经。
准备注射自己握住笔在你的优势手中，你的手指卷曲在笔上，针指向下，拇指盘旋在剂量按钮上。用另一只手捏住你要注射的皮肤区域的大约1½英寸，所以它被轻轻地拉到比它周围的皮肤高。
不要挤压你的皮肤，这可能会干扰注射。
注射胰岛素将针头插入被压缩的皮肤，与您的身体成90度角。不要自己刺伤，而是快速插入针头，确保针头一直进入皮肤。[10]放开你的皮肤你正在捏针仍然在位。按下配给旋钮一直向下，直到使用剂量箭头的0行向上。握住针头10秒钟。
保持剂量按钮向下推，直到您取下针头。
快速取出针头，直接拉出皮肤。
不要按摩你刚注射的地方。如果有压痛或一点点血液，用薄纸轻轻拍打。
取出用过的针头。将大针帽小心地放在针上。拧上被覆盖的针头拧下它。将用过的针头放在尖锐的容器中。
如果您没有尖锐的容器，请使用替代的硬容器用于旧针头，例如空的阿司匹林瓶或洗衣洗涤剂瓶。
适当地存放你的笔在受控室温下存放胰岛素笔。将未开封的胰岛素笔存放在冰箱中。一定要把你的笔放在安全的地方，孩子和宠物不能进入。每天把笔保持在同一个地方是一个很好的做法，所以你总是知道在哪里找到它。
不要将胰岛素暴露在非常炎热或寒冷的天气条件或阳光直射下。如果您的胰岛素笔暴露在这些条件下，则丢弃它。
丢掉过期的胰岛素不同类型的胰岛素持续不同长度的时间储存在室温下。检查胰岛素的过期日期，如果您的存储时间长于建议的时间长度，则获取新笔。
您可以使用笔的天数取决于每个制造商。如果在受控室温下储存，笔最后7至28天。请咨询您的医生或药剂师您的笔的细节。请务必遵循包装上的说明。
打印在笔包上的有效期不再存储在冰箱中。之后，必须在28天后处理。
