糖尿病春节用好这六招，再也不怕血糖高！

下周即迎来中国最大的春节假日，春节将至，糖尿病难免要聚餐，回家亲朋相聚，吃饭喝酒的盛情不难推掉，那么怎么吃血糖才好呢？请用这六招血糖会更好！
年过节，常出现作息不规律和丰盛的宴席，应根据进餐时间按时用药，尽量避免两餐间隔时间过短或过长。
当遇到特殊情况进餐时间无法更改时，可在医生指导下临时选择短效降糖药物控制血糖，例如阿卡波糖、瑞格列奈等口服药或速效及短效胰岛素。
一、请问糖尿病友春节期间酒能喝么？
糖尿病人饮酒不利于糖尿病控制，空腹饮酒易导致低血糖，长期饮酒可引起肝功能受损，酒精还会降低脂肪在体内的消耗率，因此血糖控制不佳者不应饮酒。血糖控制良好者也因严格限酒，每周不超过2次，每次饮酒女性不超过15g，男性不超过25g（15g酒精量相当于450ml啤酒或者150ml葡萄酒或50ml低度白酒）。同时，酒的热量必须计算入总热量。
由于糖尿病患者体内蛋白质合成减少，分解代谢增加，建议每日每公斤体重摄入蛋白质1.2～1.5克。蛋白质的来源有动物性食物，如奶类、蛋类、瘦肉等;植物性食物，大豆中的蛋白质含量丰富，营养价值也较高，所以，糖尿病患者可经常吃些豆腐及豆制品。
 
二、糖尿病人春节期间吃饭：请走出吃得多就加药解决的误区
有糖尿病人说“多吃点儿降糖药就可以多吃点儿饭”，这种说法是极不正确的，因为任何口服降糖药都不是直接起降糖作用的，而是协助自身分泌胰岛素的降糖作用，糖尿病病人自身分泌胰岛素的能力有限，不可能随着口服降糖药的剂量增加而增加分泌;口服降糖药的效果与药物的剂量不成正比，两片药物的效果比一片药物的效果大不了太多，并不是一片药的2倍，药物剂量再大也不会有更大的效果，而且药物的副作用反倒在了。
四、糖尿病人春节吃饭要注意这些
新春佳节，糖尿病人少不了各种年货零食以及家人朋友聚餐，再加上天气寒冷，活动量减少，又难以管住嘴巴，糖尿病患者可能血糖控制不达标。在此饮食方面主要注意以下几点：
糖尿病人主食要定时定量，不要随意多吃少吃或者不吃；
糖尿病人“无糖”的糕点、饼干也应计算到主食量中，并且也应限量；
糖尿病人少吃肥腻高糖食品，饮食应清淡；
糖尿病人适量摄入蛋白质类，多吃白肉（鸡鸭、鱼、虾），少吃红肉（猪、牛、羊肉）；
糖尿病人多吃粗粮、蔬菜类。此外，除了饮食有度，还要起居有节，同时规律服药并坚持监测血糖。
四、春节期间，糖尿病患者应增纤维
糖尿病人多吃膳食纤维可使胃排空速度减慢，并可在肠道内吸收水分形成凝胶，延缓各种营养素的吸收速度，因此有助于降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量;糖尿病患者应多选些富含膳食纤维的天然食物，如粗粮、豆类食品、魔芋、蔬菜及藻类，富含膳食纤维的食物与富含碳水化合物的食物一起食用，效果更好。
五、糖尿病友春节聚餐吃了血糖不高的小技巧
1、在餐桌上准备一个碗，放些白开水，吃油大的菜前涮一下
很多饭店做菜用油量大，这时糖尿病人可向服务员要杯清水，吃菜前将菜用水涮一下，防止摄入过多的油脂。此外，对于食物种类繁多的宴会上，可以对每一道菜略尝一二，同时做到细嚼慢咽，这样既饱了口福，又不至于超量。
2、糖尿病人在吃饭前应先喝一杯温水或一碗汤，可以暖胃，润滑一下胃肠;
然后吃蔬菜，蔬菜粗纤维含量比较多，可以增加饱腹感;吃了一部分青菜后，再吃主食，提倡多选粗粮杂粮，因在胃内消化时间较长，能能延缓糖尿病人血糖升高的时间;
3、糖尿病要吃完主食再吃肉。很多糖尿病人误认为自己不能吃肉了，其实不然，医生不提倡吃肥肉，但是精瘦肉可以定量吃。
吃过米饭之后，糖尿病人已经会有饱腹感，再吃肉，自然不会多吃，可以帮助控制进食肉的量。
六、血糖监测，按时吃药不可忽视
监测血糖是必须的，血糖仪最好能随身携带，尤其是注射胰岛素的患者。糖尿病病友绝不能因为平时血糖控制比较好就不注意控制。经验丰富的糖尿病病友都能根据自己的血糖情况，及时调整饮食和运动。而有些糖友认为过节期间吃药有忌讳，这样擅自停药是万万不可取的！过年时，大家吃的比平时多，所以去哪都要带上足够的降糖药，也不要觉得随便停一顿药没什么，切记勿停药、漏药！